Onze Klassen
Exotic Pole Dance
Tijdens deze les leren we eenvoudige paaldanstechnieken, danspassen en vloerwerk. Het is een eenvoudige vorm van paaldansen, waar je je eigen creativiteit voor nodig hebt.
GRATIS Proefles
Pole Dance Fitness
Paaldansen is een gevarieerde sport die wordt uitgevoerd aan en rondom een verticale paal. De sport combineert kracht, flexibiliteit, fitness en uithoudingsvermogen
GRATIS Proefles
Onze Schema
Maandag
Pole Dance Fitness
19:00 – 20:00
Vrijdag
Pole Dance Fitness
18:30 – 19:30
Exotic Pole Dance
19:30 – 20:30
Inschrijven nu en boek uw klas.
Paaldans voordelen
-
Werkt aan flexibiliteit en kracht
-
Verbrandt 300 tot 500 calorieën per les
-
Verhoogt cardiovasculair- en uithoudingsvermogen
-
Verbetert zelfvertrouwen en eigenwaarde
-
Helpt onbevangenheid
-
Geeft je een comfortabel gevoel met je lichaam